ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാമുകന്മാരുള്ള മുത്തശ്ശി ഇതാണ്. വയസ്സ് അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ അമ്പലക്കുളം

പ്രായം കൂടുന്തോറും എല്ലാവരുടെയും ആരോഗ്യം മോശമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആരോഗ്യം ദുർബലമാകുമ്പോൾ സ്റ്റാമിന ഇല്ലായ്മ, ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, സന്ധി വേദന തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

40 വയസ്സിനു ശേഷമാണ് ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം കണ്ടുതുടങ്ങുന്നത്. എന്നാൽ പ്രായം കൊണ്ട് വിലയിരുത്താൻ കഴിയാത്ത ഒരു സ്ത്രീയുണ്ട്. ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ നിന്നുള്ള ഈ സ്ത്രീകളുടെ പേര് ജിന സ്റ്റുവർട്ട് എന്നാണ്. ജിനയ്ക്ക് മൂന്ന് പേരക്കുട്ടികളുണ്ട് ആരും ഇത് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. കുറച്ചു നാളുകൾക്ക് മുമ്പ് ജീന തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ബ്യൂട്ടി ടിപ്പുകൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചിരുന്നു.

ഡെയ്‌ലി സ്റ്റാറിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ ജിന പറഞ്ഞു, “ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എനിക്ക് ലഭിച്ച അറിവുകളെല്ലാം ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കിടുന്നു. അതുവഴി മറ്റുള്ളവർക്കും ആ വിവരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താനാകും. ഞാൻ ഓർഗാനിക് ആണ്. ഞാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും സ്വയം ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ചേർത്തിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ജീവിതരീതിയും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും. അച്ചടക്കമുള്ള പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.”

Gina Stewart

19-ാം വയസ്സിൽ അമ്മയായി

എനിക്ക് 19 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ എനിക്ക് ആദ്യത്തെ കുട്ടി ജനിച്ചു. എനിക്ക് മൂന്ന് കുട്ടികളുണ്ട്. എനിക്ക് സെപ്തംബർ 20 ന് 52 വയസ്സ് തികയും. ശാരീരികമായി ഞാൻ സന്തോഷവതിയാണെന്ന് ജിന പറഞ്ഞു. ഒപ്പം മാനസികമായി യോഗ്യയും. അർപ്പണബോധവും ജീവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ജ്ഞാനവും ഉണ്ടെങ്കിൽ ആർക്കും എന്നെ പോലെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും.”

ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു.

ജീന പറഞ്ഞു, “വാർദ്ധക്യം ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ ദിവസവും റോസ്ഷിപ്പ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് കൂടാതെ എന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ രഹസ്യമായ ബോട്ടോക്സും ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു.

ഇത്തരത്തിൽ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്ന

ജീന തന്റെ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടെന്നും അത് തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നും മറ്റൊരു അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞിരുന്നു. അവൾ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കുന്നത്. ജങ്ക് ഫുഡും സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണവും ഒരിക്കലും കഴിക്കാറില്ല. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ചെറുപ്പമായി തോന്നാൻ അവളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജിനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഒരാളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശരിയാണെങ്കിൽ അവരുടെ ആരോഗ്യവും ശരിയാകും. അതിനാൽ എപ്പോഴും മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക. ഈ കാര്യങ്ങൾ ജൈവികമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതുകൂടാതെ എല്ലാവരും ദിവസവും 2 തവണയെങ്കിലും ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കണം.