ശീതകാലം വന്നാലുടൻ ജീവിതത്തിലും അതിന്റെ സ്വാധീനം കണ്ടുവരുന്നു. ഒരു മുറിയിലും ഒരു കിടക്കയിലാണെങ്കിലും ദമ്പതികൾ പരസ്പരം അകന്നു നിൽക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് തങ്ങൾ വളരെ വരണ്ടതായി മാറുന്നുവെന്ന് പല ദമ്പതികളും പരാതിപ്പെടുന്നു.
കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ശരിക്കും ബാധിക്കുമെന്നത് സത്യമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറവാണ്. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഏറ്റവും മോശമായ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നേരത്തെയുള്ള ഇരുട്ട് കാരണം കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് മോശം തോന്നുന്നു.
ഈ ശൈത്യകാലത്ത് ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ഭരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് റിലേഷൻഷിപ്പ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ജോ ഹെമിംഗ്‌സ് ‘ദ സൺ’-നോട് സംസാരിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് ശാരീരികബന്ധത്തിനോടുള്ള താൽപര്യം കുറയുമെന്നും എന്നാൽ ഈ സീസണിൽ പുരുഷന്മാരിൽ ഉയർന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ നിലയുണ്ടാകുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഇതിൽ ബീജത്തിന്റെ എണ്ണം കൂടുതലാണ്.
ശൈത്യകാലത്ത് ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ഊർജനില കുറയ്ക്കുകയും നമ്മെ അലസത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ചും ടിവിക്ക് മുന്നിലുമാണ് നമ്മൾ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത്. അതൊരു ശീലമാകാതിരിക്കാൻ ചില നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശീതകാലം എങ്ങനെ വർണ്ണാഭമാക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ഹെമ്മിംഗ്സ് പറഞ്ഞു ശൈത്യകാലത്ത് ഒരു പങ്കാളിയുമായി വീട്ടിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാൻ ചെയ്യാമെന്ന്. വാരാന്ത്യത്തിൽ നടക്കാൻ പോകുക. പങ്കാളി പുറകിലിരുന്ന് തണുപ്പിലും ബൈക്ക് ഓടിക്കുക. അവന്റെ സ്പർശം ഊഷ്മളത നൽകും മാനസികാവസ്ഥ യാന്ത്രികമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മാറിയെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം അതിനാൽ ശൈത്യകാലത്ത് മിക്ക ദമ്പതികൾക്കും ഇവിടെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്ന് ഓർക്കുക. ശീതകാലം ലിബിഡോയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ശാരീരിക ബന്ധമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. പങ്കാളിയുമായി ശാരീരിക ഡ്രൈവിനെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാത്ത സ്ത്രീകൾക്ക് ശാരീരിക ഡ്രൈവ് കുറയാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സംഭാഷണമാണെങ്കിലും ആശയവിനിമയം കണക്ഷനിൽ പ്രധാനമാണ്.
0 Comments